3茶叶和咖啡中的单宁酸,会让钙吸收降低
所以,喝茶和喝咖啡的时间,最好是选在两餐当中。
4想减肥的人不要多饮咖啡
常见的咖啡伴侣中含有较多的奶类、糖类和脂肪,咖啡本身可能刺激胃液分泌,增进食物消化和吸收,不但不能瘦腰,还会使人发胖。
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