胖纸不哭！多吃这些你也能“反手摸胸”

常吃五种食物可帮助减肥

常喝红酒也有减肥功效

红酒是个好东西，不仅可以美容养颜，小编神奇的发现它竟然还有瘦身的功效。这是由于红酒减肥红酒种含有丹宁，这个成分能抑制细菌繁殖，帮助消化。其中葡萄多酚还能缓解压力，控制暴饮暴食。想要发挥瘦身效果，最好在睡前饮用哦。如果不想单喝，可以红酒浸雪梨、红酒炖苹果加点糖和蜂蜜，就可以当做甜点来吃。