苹果与这物同吃竟如同吃毒药

2海鲜苹果沙拉：降低胆固醇、排毒

材料：

苹果1个，海鲜、水果醋、糖、美奶滋拌、黑胡椒适量。

做法：

1、海鲜入滚水川烫熟，捞起入冷开水或冰水漂凉，沥干水份备用。

2、把苹果切好备用，苹果都要泡盐水(防止氧化)。

3、取一容器，把海鲜、苹果肉、水果醋、糖、美奶滋拌在一起。

4、拌好的海鲜苹果沙拉放入苹果盅里，洒上黑胡椒粒既可。