想拥有魔鬼身材这物别再吃了

易瘦水果

1葡萄柚

葡萄柚在水果之中，是以低卡而被大家所知，适合减肥的理由，不止这一项哦～葡萄柚的香味有舒缓压力的功效。其独特的苦味口感，可以抑制食欲且刺激饱足神经等效果。全都是令人开心的好处?1整年不分季节都可以吃到也是重点。

2草莓

因为草莓有甜味，总会让人误会成是易胖的水果，但是实际上它可是易瘦的水果，草莓的甜味是天然甜味的“木糖醇”所形成的，当然也有预防蛀牙的功效喔！虽然小小的是一口的size，吃完饱足感却很大，只要不要吃太多，也会是适合减肥的水果。丰富的维他命Ｃ有高美容效果，对肌肤也很好，是备受女性喜爱的水果。

3奇异果

只要吃1颗奇异果，就能摄取进人体1天所必要70%的维他命C，是有益身体的水果奇异果最厉害的地方，是含有可以分解蛋白质的酵素，所以很适合和肉一起吃，不小心正餐吃太多时，只要吃点奇异果，消化和吸收也都会变好，变得不容易胖。

看完此篇文章知道水果的效果后，为了变瘦而停止吃容易发胖水果的话，搞不好就可以轻松瘦下来哦。