立夏吃什么养生 四款时令菜清热去火

　　鸽子肉健脾汤

　　食材： 鸽子肉200克，淮山30克，枸杞15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。

　　做法： 鸽肉洗净与其他配料武火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食。

　　功效： 健脾益气。