常吃这种根 血管强劲人年轻10岁

山药猪胰稳糖汤：补虚降血糖

山药中的甘露聚糖有调节糖代谢、减缓血糖吸收的作用，因此山药是糖尿病病人的食疗佳品。

但是山药的淀粉含量比一般蔬菜高，吃完后应适当少吃主食，以控制血糖平稳。

山药50克，猪胰200克切碎，两者同煮，待熟后加入少量调料而后食用，可以稳血糖。