女人脸色暗黄是缺铁 4款补血食谱还你红润气色

来源: 中华养生网 2016-08-06 11:50:18

推荐补食谱

生姜红糖

生姜15克,红糖适量,开水冲泡代茶饮之。能治疗风寒感冒,有效缓解寒淤血淤型的痛经

红枣杞子木耳

黑木耳30克、杞子15克、红枣5个,红糖50克煎服,每日2次。经常服用,可有效祛除黑眼圈

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