每天喝一碗它排尽肺毒保长寿

13荸荠海哲皮汤

原料：鲜荸荠60公克，海哲皮(去盐)30公克。

做法：开水炖服，适合肺热咳嗽，痰黄咳血。

14白木耳汤

原料：白木耳6公克，泡发过夜，加红枣10个，及适当清水。

做法：煮熟后，加冰糖，食用。

15雪耳排骨汤

原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。

做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。

16桑百皮百合排骨汤

原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。

做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。