孕妇感冒了怎么办 四款养生食谱来帮忙

鲫鱼萝卜汤

1.洗净鲫鱼和配料，烧热锅，放入油，烧至七成热;

2.放入葱丝和姜丝，放鲫鱼，倒料酒，翻炒几下，然后加入水;

3.当鲫鱼汤呈白色的时候，加入萝卜，或者加入一些香菇;

4.等汤完全浓了的时候，加入盐、糖适量。出锅时加蒜叶，鲫鱼汤就做成了。

葱姜糯米粥

1.将生姜捣碎，糯米淘洗干净。

2.先加水500毫升，将糯米熬粥。

3.待粥快熟时，下入葱、姜、醋，继续熬煮。

4.煮熟后，趁热饮用，以频频出汗。

5.若感到胃饱胀不适，则可以不加糯米，单用葱姜热饮。