吃什么能增寿 粥里放一物吃了让你多活十年

乌发又补肾，粥加核桃仁

食材

圆糯米1杯，核桃仁75克，水8杯，冰糖112克。

做法

1圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮到米粒熟软。

2核桃仁洗净，放入粥内同煮，并加入冰糖调味，待冰糖融化即可熄火盛出食用。

结语：以上就是为您介绍的粥里放一物吃了让你多活十年，你们都了解了吧。这对于希望自己长寿的人来说，真的是极好的。看了上面说的长寿养生方法以及人的长寿秘诀是什么，想多活几年的就快去试试。