吃什么能增寿 粥里放一物吃了让你多活十年

粥里放一物吃了让你多活十年

若要皮肤好，粥里放红枣

食材

圆糯米1杯，红枣10粒，水8杯，冰糖75克。

做法

1糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮粥。

2然后就把红枣洗净、用水泡软，之后放入粥内同煮，同时加入冰糖调味，等红枣软透就可以熄火盛出食用了。