吃什么能增寿 粥里放一物吃了让你多活十年

心虚气不足，粥加桂圆肉

食材

大米250克，糯米400克，桂圆180克，红枣50克，水14000克，白糖450克。

做法

1将两种米混合，桂圆、红枣等原辅材料，分别用水淘洗干净待用。

2锅中加水14000克烧开，下入混合后的两种米，大火煮25分钟后，下桂圆、大枣再煮20分钟，改小火煮15分钟，即可出锅。