吃什么能增寿 粥里放一物吃了让你多活十年

上火解热毒，粥里加绿豆

食材

绿豆，大米。

做法

1绿豆用水泡四个小时，大米用水泡半个小时。

2锅中放入水，大火烧开后，放入绿豆和大米，用大火煮开。

3大火煮开后，转小火炖至绿豆开花，粥变粘稠即可。