吃这种食物能够祛身上的湿气

3红豆莲藕咸淡汤

食材：莲藕1节、红豆100g、清水适量

做法：准备好食材

将红豆洗净，用清水浸四十分钟。

莲藕洗净，批去皮洗净，切件。

将莲藕、红豆放入煮锅中，一次性加入适量的清水。

大火煮滚。

揭盖，关火

整锅倒入预先预热好的电炖锅内。

盖锅盖，通电。

大火炖2小时，喜欢咸的可以下盐调味，吃淡的无须下盐。