霜降节气养生 推荐四款食谱进补养身

 

　　柏子仁炖猪心

　　【原料】柏子仁15克，猪心200克，生姜、盐等调味品适量。

　　【制作】将柏子仁与猪心同放入炖盅内，加入调味品，隔水炖l小时左右即可。

　　【功效】养心安神，润肠通便。

　　【禁忌】腹泻者忌食用。