多吃些青菜炒香菇准没错 它宽肠通便的效果不比香蕉差

方法四

材料

青菜，香菇，油，盐，鸡精，蚝油。

做法

1把青菜一个一个洗干净备用。

2锅里放油烧热锅。

3倒入青菜和香菇快速翻炒。

4放入盐，耗油，蚝油放了是让青菜更嫩更好吃。

5放入鸡精，翻炒下起锅。