常见这物竟是养颜圣品

红枣银耳莲子羹食用须知

红枣食性平和，具有良好的补益作用，与莲子、粳米同煮，具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效。春日食用，极为适宜。

大枣维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍，为香蕉的50-100倍，为苹果的50倍，有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。

银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。

银耳性质平和，味甘、淡，无毒，具有润肺生津、滋阴养胃。益气安神，强心健脑等作用所以，夏季常喝此类甜汤，有益身心健康。

总结：上文主要向大家介绍了红枣银耳莲子羹的做法及其功效，还有它的营养价值，平时我们在家可以自己制作红枣银耳莲子羹，不仅营养丰富而且能够美容养颜，感兴趣的朋友们都可以试试哦~